Los principales beneficios del sexo para nuestra salud

¿Sabías que el sexo no sólo es placentero, sino que aporta innumerables beneficios para nuestra salud?

 

Por ese motivo, incluso personas sin relaciones estables o que prefieren no buscar relaciones en apps de citas se benefician de ellos citándose con profesionales del sexo (si quieres saber más, pincha aquí).

 

Al fin y al cabo, el sexo es un tipo de ejercicio. Puede que se trata del más divertido que exista, pero es una manera de ejercitarte y mantenerte activo.

 

Lo principal de lo que te puedes beneficiar al practicar sexo, sensaciones y placeres aparte, es lo siguiente:

Mejora la inmunidad

Las personas que mantienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana, tienen los niveles de inmunoglobina más altos, y esto supone la primera línea de defensa para nuestro cuerpo, ya que combate a los organismos invasores que intentan entrar.

 

Esto está relacionado con el hecho de que las personas sexualmente activas suelen mantener relaciones sexuales con más frecuencia.

Salud cardiaca

Mantenerse activo sexualmente también aporta un equilibrio entre los niveles de estrógenos y de testosterona. Y esto es muy bueno para la salud cardiaca.

Disminución de la presión arterial

Llegar al orgasmo tiene una sensación liberadora, pero no sólo relacionado con el placer, sino que también contribuye a una mejor respuesta al estrés y ayuda a reducir la presión arterial.

Funciona como analgésico

Las hormonas que libera la actividad sexual reducen el dolor. Pueden ayudarte a paliar el dolor de cabeza, de espalda, de piernas, etc. Incluso, el dolor menstrual y la artritis. También funciona contra migrañas.

Los beneficios del ejercicio

Como te decíamos, no deja de ser un ejercicio que puede mantenerte en forma. Y, como tal, mejora tu ritmo cardiaco a la vez que quema calorías y te ayuda a fortalecer tus músculos.

 

Éstos son sólo algunos de los principales beneficios que encontrarás en una práctica habitual del sexo. Por ello, es muy importante que los aproveches si tienes la ocasión de ser una persona activa sexualmente. Porque, además, no necesitarás a otra persona, ya que la masturbación es más que suficiente para conseguir estos beneficios.

Otros juegos preliminares que te ayudarán en la cama

Para muchas personas, y especialmente, para muchos hombres, los juegos preliminares son algo costoso de llevar a cabo el tiempo suficiente. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, para muchísimas mujeres, son un proceso necesario para que el sexo sea todo un éxito.

Probablemente, incluso hayas encontrado a escorts de lujo en Barcelona que te hayan hecho gozar de los preliminares. Esto las ayuda en su trabajo, y también es algo que disfrutan en muchos casos.

Hoy, queremos hablarte de un tipo de preliminares diferente, para que no te canses de hacer siempre lo mismo y que os ayude a ambos a gozar de una temperatura más alta:

1. Revive tus mejores momentos
Dato de relación: los primeros días de tu romance tienden a ser los más calientes. Pero eso no significa que esa pasión deba desaparecer.

Para aprovechar tiempos pasados en una relación actual, podéis ir al lugar donde mantuvisteis relaciones por primera vez, poneros la misma ropa que llevabais al principio de vuestra relación, o de vuestro matrimonio -si es el caso-, ver juntos una película durante la cual surgieran unos tocamientos provocativos…

2. Comienza fuera de la cama
Otro sello distintivo de los primeros encuentros sexuales es que no tiene por qué iniciarse en el dormitorio. Así que vuelve a aquella vez en la que ocurrió de manera espontánea en la cocina, el garaje, el despacho, o en otros sitios donde no soléis tener encuentros íntimos.

Hacer algo inesperado hará que tu amante se sienta a cien. Además, hará que se mantenga siempre con atención e ilusión por si vuelve a ocurrir.

3. “Dirty talk”
Lo que vendría a ser “decir guarradas”. Puede parecer vulgar, pero hay muchas personas a las que esto excita muchísimo. Así que prueba, o pregunta si es algo que puedes hacer y que no va a crear incomodidad.

Si es algo que le gusta, te aseguramos que será muy efectivo.

4. Experimenta con la temperatura
El calor y el frío pueden agregar mucho a las sensaciones que ya estás sintiendo. Una forma de jugar con la temperatura es chupar cubitos de hielo y lamer las zonas erógenas de cada uno. O usar lubricante con efecto calor. Cualquiera de las tácticas, o las dos combinadas, pueden suponer un extra muy positivo.

Con estos tres consejos, seguro que consigues encender esa mecha que creías apagada hacía mucho tiempo.